作者ballet0213 (ballet)
看板Aerobics
标题[揪团]拳击/塑身有氧 课程(永和)
时间Sun Feb 26 01:14:08 2017
过了个年之後，吃太好肚子又跑出来了...T_T
刚好有几个好朋友也有同样的困扰，所以讨论之後找了老师要一起跳舞减肥
不过教室可以容纳到15人，所以上来揪团看有没有人想一起享瘦跳舞!
老师是新北市各救国团的有氧课程老师，课程很夯新生要报都不见得报得进去
课程共有三种：
塑身有氧：将有氧运动及舞蹈动作结合，适合想要久没运动或想要动一动的初学者
拳击有氧：结合拳击与有氧，动作会有拳击以及脚踢，适合有一点运动习惯的同学上课
MV舞蹈教学：会教授当期较流行的韩国流行舞蹈，运动量普通
老师会跟报名的学员讨论要上甚麽曲目，并且每堂课结业都会录影让同学留
念～
有氧课程除了有氧运动外，还会有核心肌群训练，让同学能够瘦又能够练出曲线
当然也有PTT乡民回馈价，详情可以站内信在询问唷!
欢迎想要运动瘦身学舞的男孩女孩可以一同来共襄盛举~
【课程资讯】
周五夜间班
上课日期：4/7-6/30，共13堂课
开课项目：18:30-19:30韩流MV（会学到2首曲目）
19:30-20:30塑身有氧
20:30-21:30拳击有氧
上课地点：糖果屋多元才艺教室(新北市永和区福和路232号)
如有疑问可以直接站内信询问~祝大家能够开心的瘦，健康的瘦!
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