作者saturn (土星)
看板Aerobics
標題[問題] 想請問一下Body Pump 的術語
時間Mon Feb 20 22:54:26 2017
小弟最近有在接觸body pump這門課程
但有些動作姿勢可能不太熟
想知道那些術語的名稱是什麼
然後再去進一步了解一下
像是什麼deadlift/clean&press之類的
有沒有大大可以分享一下比較詳細的動作名稱?
感謝各位
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3F：→ goethe0220: 有一點點不一樣(例如健力握推會拱背) 02/21 17:37
4F：→ goethe0220: Pump動作速度比較快 依照LM的示範會比較安全 02/21 17:38