作者saturn (土星)
看板Aerobics
标题[问题] 想请问一下Body Pump 的术语
时间Mon Feb 20 22:54:26 2017
小弟最近有在接触body pump这门课程
但有些动作姿势可能不太熟
想知道那些术语的名称是什麽
然後再去进一步了解一下
像是什麽deadlift/clean&press之类的
有没有大大可以分享一下比较详细的动作名称?
感谢各位
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3F:→ goethe0220: 有一点点不一样(例如健力握推会拱背) 02/21 17:37
4F:→ goethe0220: Pump动作速度比较快 依照LM的示范会比较安全 02/21 17:38