作者Qmnmm (Qmnm)
看板Aerobics
標題[問題] WG團體有氧課程選擇？
時間Mon Aug 22 11:58:31 2016
重訓到現在也遇到一點倦怠
想要在課表中再加入一些不同的運動形態來調整自己身體的狀況
目前清像是去上從來沒上過的團體有氧課程
不過種類滿多的不曉得哪個比較適合，所以先在WG的官網上找項目
目前是看到兩個比較有興趣的課程
肌力塑身課程
http://i.imgur.com/coNJpQJ.png
Les Mills
http://i.imgur.com/9mxLjVJ.png
不曉得有沒有哪些推薦的課程是可以去試試的呢？
感謝
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1F：推 cat1224: Body combat /body pump 08/22 12:02
2F：推 lact: Body pump個人滿愛的，訓練肌耐力很不錯 08/22 12:18
3F：推 chinkyeyes: 推BodyCombat，每次上完都爆汗到不行 08/22 13:15
4F：推 sary: Bodycombat + Bodypump ! 08/22 14:33
5F：→ yangmax: PIYO + CXwork 要爆汗找BodyATTACK 08/22 18:41
6F：推 cathyjwt: 好想上Bodycombat 08/22 18:46
7F：推 c761121910: 會重訓的人應該會喜歡bodypump，比較好入手 08/22 22:12
8F：推 phoebe692009: Piyo+body pump,上完身體超級爽的！ 08/22 23:23
9F：推 gogoshopping: 推stomp~雖然新一季的這一套我不喜歡~ 08/23 00:43
10F：推 yeapg: bodypump+1訓練肌耐力 08/23 07:35
11F：推 kakuayumi: Body combat+body pump 讓你很有感覺 08/23 12:10
12F：推 diehard333: 都去試試呀 08/23 18:17
13F：推 LoveNJ123: 推stomp，但需要有一定的心肺跟肌耐力比較適合 08/24 00:38
14F：推 wmpc1031: Bodycombat 大爆汗感覺超爽~~~ 08/24 15:39
15F：推 kakuayumi: 想要加入康貝群組嗎？歡迎私訊我 08/25 13:55