作者jack11070 (生命如長風)
看板Aerobics
標題[問題] BodyPump有關Deadlift一問
時間Wed Jun 15 20:35:40 2016
不知不覺也跟了一年的BP，越來越有種每週不上課就身體怪怪的感覺
想請問大家在做DeadLift(硬舉)的時候手掌都是實握槓把還是虛握？
不知道這樣對訓練有沒有差，有時偷懶就虛握而已 -.-
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1F：→ diehard333: 主要是看你下背有沒有用力吧...怎麼握應該沒差 06/15 23:35
個人也是這麼覺得，但還是丟上板來討論討論 ○__○
※ 編輯: jack11070 (140.117.211.125), 06/16/2016 09:18:26
2F：推 snowwolf415: 覺得好像沒有差別 06/17 00:49
3F：→ brk: 沒有差別 06/18 16:04
謝謝。
※ 編輯: jack11070 (61.227.2.80), 06/20/2016 20:06:32
4F：推 aiyowaya: 手沒差，是背把手肘往內帶，要夾起上背才有練到啊 06/22 11:45