作者jack11070 (生命如长风)
看板Aerobics
标题[问题] BodyPump有关Deadlift一问
时间Wed Jun 15 20:35:40 2016
不知不觉也跟了一年的BP，越来越有种每周不上课就身体怪怪的感觉
想请问大家在做DeadLift(硬举)的时候手掌都是实握杠把还是虚握？
不知道这样对训练有没有差，有时偷懒就虚握而已 -.-
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1F：→ diehard333: 主要是看你下背有没有用力吧...怎麽握应该没差 06/15 23:35
个人也是这麽觉得，但还是丢上板来讨论讨论 ○__○
※ 编辑: jack11070 (140.117.211.125), 06/16/2016 09:18:26
2F：推 snowwolf415: 觉得好像没有差别 06/17 00:49
3F：→ brk: 没有差别 06/18 16:04
谢谢。
※ 编辑: jack11070 (61.227.2.80), 06/20/2016 20:06:32
4F：推 aiyowaya: 手没差，是背把手肘往内带，要夹起上背才有练到啊 06/22 11:45