作者flute9th (隨意)
看板Aerobics
標題[問題] 超矮上飛輪課...
時間Sun Mar 6 01:32:53 2016
這兩年胖的不像話，沒有運動習慣的我鼓起勇氣去國民運動中心報名飛輪課
昨天開心地去上第一堂課，坐墊已經調到最矮，我還是得要略墊腳尖才能踩到底
無法像老師說的標準姿勢那樣踩到底腳與地面平行且膝蓋微彎
整堂課下面痛得要命(是恥骨嗎?)
其實沒有很累，因為我太矮坐墊高度不符合，很多動作都沒辦法跟大家一起
反而是因為太痛了而停下來，為了減輕痛點手臂也支撐得很用力
所以手臂也好酸....
這兩天看了很多文章，想要買車褲+矽膠坐墊+厚底鞋(增加腳長)來試試
因為我覺得飛輪課很有意思，實在不想停止
但關於矮個子這個因素的討論實在很少，所以才想乾脆PO文問問看
不知道我這方法是否可行呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.112.104
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1F：推 eatandsleep: 有150 我覺得踩飛輪基本上ok了@@ 03/06 15:40
2F：推 tcc0816: 我也150 哈比人，覺得騎飛輪ok~還有一種說不出來的可愛呢 03/06 22:06
3F：→ tcc0816: ～ 03/06 22:06
謝謝兩位!! 事實上我不到150....不過加了厚底鞋應該勉強可算是150!!!
本週五上課全副武裝後我再試試!!!
※ 編輯: flute9th (220.135.112.104), 03/07/2016 00:02:50
4F：推 eatandsleep: 沒150喔..那裝備全上吧!! 03/07 23:51
5F：推 jmeb0123: 這...那我可能也踩不到>< 03/08 14:31
6F：推 iamsophie: 我也是號稱150的哈比人XD 03/14 02:26
7F：→ iamsophie: 我也是膝蓋沒法「微彎」，但騎起來膝蓋倒沒不舒服過 03/14 02:28
8F：→ iamsophie: 至於痛，大概騎二堂課就沒感覺了～ 03/14 02:29
9F：推 bel0403: 我也是不到150騎飛輪的矮子，坐墊調到底，勉強可以 03/17 23:28
10F：→ bel0403: 第一堂課下面會痛，習慣之後還能接受 03/17 23:30
昨天上完第三堂，我用了前後高度一致的休閒厚底鞋（約三公分，一雙390）
加上超便宜不專業非緊身車褲（純粹看上軟墊，要自行加穿普通外褲，一件240）
痛感減輕很多，也比較好踩了，比較跟的上節拍，給大家參考唷！
※ 編輯: flute9th (220.135.112.104), 03/19/2016 21:45:52