作者cat1224 (王小貓)
看板Aerobics
標題[問題] 勁量槓鈴和body pump一樣嗎?
時間Sun Sep 6 08:07:12 2015
最近跳槽到健身工廠
發現有堂課叫勁量槓鈴power
不知道跟body pump是否差不多呢?
有人上過嗎?^^謝謝!
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1F：推 jack11070: 勁量強度高，組數比body pump少，還加入有氧訓練，是ra 09/06 08:11
2F：→ jack11070: dical fitness 的課程，建議上過一段時間的pump再去… 09/06 08:11
3F：→ cat1224: 謝謝解答!我有在上PUMP^^找機會試試 09/07 10:29