作者cat1224 (王小猫)
看板Aerobics
标题[问题] 劲量杠铃和body pump一样吗?
时间Sun Sep 6 08:07:12 2015
最近跳槽到健身工厂
发现有堂课叫劲量杠铃power
不知道跟body pump是否差不多呢?
有人上过吗?^^谢谢!
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1F：推 jack11070: 劲量强度高，组数比body pump少，还加入有氧训练，是ra 09/06 08:11
2F：→ jack11070: dical fitness 的课程，建议上过一段时间的pump再去… 09/06 08:11
3F：→ cat1224: 谢谢解答!我有在上PUMP^^找机会试试 09/07 10:29