作者lotus12350 ()
看板Aerobics
標題[問題] 肚子hold住是什麼意思？(bodypump)
時間Sat Jan 31 10:17:50 2015
請教一下bodypump老師常常說肚子要hold住
肚子hold住是什麼意思呢？
往內吸縮小腹還是往外推？
謝謝
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