作者lotus12350 ()
看板Aerobics
标题[问题] 肚子hold住是什麽意思？(bodypump)
时间Sat Jan 31 10:17:50 2015
请教一下bodypump老师常常说肚子要hold住
肚子hold住是什麽意思呢？
往内吸缩小腹还是往外推？
谢谢
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