作者truthinmind (雲淡風清)
看板Aerobics
標題[問題] 請問 不同的有氧老師，教的內容會不同？
時間Sat Nov 1 19:51:15 2014
身心靈平衡上兩年了，老師不同，教法雖會略為不同，可歌曲都一樣，最近三個月開始上
NTC和戰鬥有氧，發現不同的老師歌曲打法順序都會不同，可這些課程不是三個月固定的
一套歌曲和姿勢嗎？！不好意思，新手發文！
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1F：推 halulu: 前幾週會上新課程，之後照老師喜好挑歌。 11/01 20:08
2F：→ halulu: 下個月又要新的一套了。 11/01 20:09
3F：→ truthinmind: 原來如此，一解我心中疑問，對呀，這兩天上課老師也 11/01 20:46
4F：→ truthinmind: 說下禮拜換新的了，好像有說越難耶。 11/01 20:46
5F：推 halulu: 應該還沒要換全新一套啦(les mills系列) 我記得老師說 11/02 00:05
6F：→ halulu: 月中左右他們要季訓 有點忘了~ 11/02 00:05
7F：推 cat1224: 大概上1-1.5月就會複習舊的了 不然3個月都打一樣也太無聊 11/02 00:14
8F：推 halulu: 我上的老師大概第三第四個禮拜就會換歌了... 11/02 00:44
9F：→ halulu: 而且有的大哥很喜歡跑去跟老師抱怨說不喜歡新歌之類的 11/02 00:44
10F：→ halulu: 第一個禮拜就開始抱怨... 11/02 00:44
11F：推 bodycombat: NTC皆由老師自行安排動作及音樂 NTC受訓會提示老師動 11/02 18:20
12F：→ bodycombat: 作重點與技巧 供日後老師作為課程編排參考 11/02 18:21
13F：→ bodycombat: les mills一季發表一次全新課程 課程發表後 大致要求 11/02 18:22
14F：→ bodycombat: 老師上滿4周再行更換 BC中10曲目 各有訓練內容 順序不 11/02 18:24
15F：→ bodycombat: 可任意更換 只有不同套的曲目可自行交錯混搭 11/02 18:25
16F：→ truthinmind: 謝謝各位 因為我上的身心靈每期的歌動作一律是三個 11/02 20:35
17F：→ truthinmind: 月不換的 所以才會納悶 我前兩天上的兩堂戰鬥有氧的 11/02 20:35
18F：→ truthinmind: 不同老師都說他們下星期要換歌 原來不是新的一套呀 11/02 20:35
19F：推 Dasboy: 會換歌才好 有的老師完全不換歌打3個月 都懶得去了 11/07 00:39
20F：→ truthinmind: 動作簡單的 不換是會很無聊 可是動作難的 不是要一直 11/07 17:47
21F：→ truthinmind: 練習嗎 COMBAT有 一個動作 側抬膝兩個加一個側踢回來 11/07 17:50
22F：→ truthinmind: 還有一個一直前踢點地的 好像上了一兩次就沒了 一直 11/07 17:52
23F：→ truthinmind: 想把這幾個動作做熟練 我上身心靈都有感覺三個月上下 11/07 17:54
24F：→ truthinmind: 一些難的動作有進步 雖然三個月歌和動作都沒有變過 11/07 17:55
25F：→ truthinmind: 不過也是因為現在對我來說很多動作都很新 所以不覺得 11/07 17:58
26F：→ truthinmind: 無聊 因為要記動作跟上節奏 好忙的 11/07 18:00
27F：→ Dasboy: 對老手來說會很煩啊 而且歌越來越難聽 61算近期好聽的了 11/08 00:37
28F：→ Dasboy: 妳講的61-2這首的動作 其實很久以前就有啦 11/08 00:38
29F：推 gogoshopping: T板友只上到一兩次~應該是很少去上課吧~ 11/08 01:38
30F：→ gogoshopping: 我記得le mills有規定一發佈~老師都要連續上新課程 11/08 01:38
31F：→ gogoshopping: 好幾個禮拜~又或者是t板友開始上的時候剛好規定一定 11/08 01:39
32F：→ gogoshopping: 要跳61的時段也快過了~62快要來了~接下來應該會跳 11/08 01:40
33F：→ gogoshopping: 62跳到吐吧~哈哈 11/08 01:40
34F：→ gogoshopping: 不過61-2的動作要做得好應該主要還是肌力問題吧~ 11/08 01:41
35F：→ gogoshopping: 腿部肌力不夠~怎樣練都很難做得好並且每次都跟上 11/08 01:42
36F：推 halulu: 有些動作其他歌也會出現啊 只是組合上的不同 11/08 01:49
37F：→ halulu: 不過對於新的幾套都不喜歡啊...歌越來越難聽... 11/08 01:50
38F：→ Dasboy: 同意樓上 我喜歡舊歌啊！60是我最討厭的一套之一 11/09 22:26