作者ryanni (大泥鰍)
看板Aerobics
標題[問題] 有在騎飛輪的朋友大腿和屁股會很粗嗎?
時間Sat Feb 16 17:43:45 2013
最近想騎飛輪
主要是因為屁股太鬆垮
想把屁股(大腿順便)練緊實
但不希望反而讓大腿變粗
不知道騎飛輪會不會讓大腿變粗
或是屁股變大?
謝謝大家~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.93.251
1F：推 cchristmas:我有在騎，三個月吧，蠻多人說覺得我下半身瘦很明顯!! 02/16 18:09
2F：→ ryanni:挖 恭喜~ 妳是參加課程嗎?還是買車在家騎呢? 02/16 18:30
3F：推 cchristmas:我在運動中心上課,一週固定兩堂,有時間會多報單堂這樣. 02/16 19:04
4F：推 Pengs:你上網找找看自行車選手的照片,看看他們的身材便知 02/16 22:06
5F：→ Pengs:而且你的運動量保證不可能跟他們一樣 02/16 22:07
6F：→ Pengs:肌肉那麼容易練大的話,肌肉沙灘版就可以關版啦 02/16 22:07
7F：→ Pengs:我騎快2年,怕越來越瘦還故意多吃,但前提是你姿勢要確實正確 02/16 22:11
8F：→ Pengs:健身房一堆老師講他的,他自己騎他的會員 02/16 22:11
9F：→ ryanni:"健身房一堆老師講他的,他自己騎他的會員" 這句看無 @@? 02/16 23:57
10F：推 cchristmas:就是姿勢不正確, 又自顧自的騎吧..... 02/17 08:57
11F：推 houjiou:正確的姿勢是會讓下半身瘦的喔~運動後的伸展也是很重要的! 04/21 17:01