作者balire2351 (bradkuo)
看板Aerobics
標題[問題] 男生腰部太瘦 如何把腰練壯
時間Sun Dec 30 01:16:40 2012
身高:185
體重:61
平時有重訓 但就是不敢練腰 本來打算把肚子吃胖一些再來練
但體質屬於怎麼吃都吃不胖 穿衣服腰部都鬆鬆的
請問有辦法靠重訓 把腰部練寬一些嘛...男生有水蛇腰實在不好看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.23.135
1F：→ berryhead:請不要再有吃胖再來練的錯誤觀念了.... 練就對了~ 01/06 21:42
2F：→ balire2351:1 01/13 23:44
3F：推 wu41289:等你沒腰你會怨恨....請有堅定的意志力 01/20 22:15
4F：→ kim2177185:脂肪永遠都不會變成肌肉,所以靠重訓.蛋白即可,慢慢練 02/14 02:01
5F：→ kim2177185:上述是我在醫學院學習到的,供您參考 02/14 02:02