作者balire2351 (bradkuo)
看板Aerobics
标题[问题] 男生腰部太瘦 如何把腰练壮
时间Sun Dec 30 01:16:40 2012
身高:185
体重:61
平时有重训 但就是不敢练腰 本来打算把肚子吃胖一些再来练
但体质属於怎麽吃都吃不胖 穿衣服腰部都松松的
请问有办法靠重训 把腰部练宽一些嘛...男生有水蛇腰实在不好看
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.23.135
1F：→ berryhead:请不要再有吃胖再来练的错误观念了.... 练就对了~ 01/06 21:42
2F：→ balire2351:1 01/13 23:44
3F：推 wu41289:等你没腰你会怨恨....请有坚定的意志力 01/20 22:15
4F：→ kim2177185:脂肪永远都不会变成肌肉,所以靠重训.蛋白即可,慢慢练 02/14 02:01
5F：→ kim2177185:上述是我在医学院学习到的,供您参考 02/14 02:02