作者bamoo (~"~)
看板Aerobics
標題[問題] 練胸肌的一些問題
時間Sat Dec 22 00:52:23 2012
想請問各位有經驗的前輩…
最近持續了幾個月鍛練胸前，但練了以後…
發現肌肉是有變大，但肌肉的上層感覺還有一層脂肪
不知道這層脂肪要如何消除?
只能透過慢跑… 等有氧運動嗎?
麻煩各位了…
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◆ From: 36.228.222.206
1F：推 berryhead:脂肪就真的只有有氧一途，除非你把胸肌練得超大... 12/22 06:55