作者bamoo (~"~)
看板Aerobics
标题[问题] 练胸肌的一些问题
时间Sat Dec 22 00:52:23 2012
想请问各位有经验的前辈…
最近持续了几个月锻练胸前，但练了以後…
发现肌肉是有变大，但肌肉的上层感觉还有一层脂肪
不知道这层脂肪要如何消除?
只能透过慢跑… 等有氧运动吗?
麻烦各位了…
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◆ From: 36.228.222.206
1F：推 berryhead:脂肪就真的只有有氧一途，除非你把胸肌练得超大... 12/22 06:55