作者itaikoto (itaikoto)
看板Aerobics
標題[問題] 飛輪調低座墊是偷懶的嗎?
時間Tue Oct 16 19:54:33 2012
我騎完飛輪 尾錐骨因為壓力都會有點痛
騎飛輪是都應該穿飛輪的褲子比較好嗎
還是我的坐姿不對
我今天把坐墊調低一點 發現有比較舒服一點
但這是一種偷懶的方式嗎??
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◆ From: 124.11.141.192
1F：推 jeremychiang:看你是要騎淑女車運動還是公路車運動 10/17 12:10
2F：推 moormoor:站在車旁邊,大腿抬90度,那個高度大致上是適當的坐墊高度 10/24 22:40
3F：→ moormoor:建議你上課前稍微提早進教室,跟教練說你的情況, 10/24 22:41
4F：→ moormoor:請教練幫你設定你適合的手把+座墊+前後距離 10/24 22:42
5F：推 moormoor:我的教練認為穿車褲上飛輪完全沒必要,舒服的褲子就行了 10/24 22:43
6F：→ moormoor:但比較建議不要穿太長的褲子,避免捲到踏板容易受傷 10/24 22:44
7F：推 JCC:座墊是要配合腿長吧 把手的高低才是重點 10/25 18:32