作者runn (LKBC拔刀再戰!)
看板Aerobics
標題[問題] 瘦子想增肥,同時有在長跑練習
時間Sun Oct 7 23:27:35 2012
身高:169 cm
體重: 56 kg
我很瘦,一直都胖不起來,怎麼吃都胖不起來.
我每年都有參加馬拉松,每周最少跑十公里.
我想胖起來,這樣更好看一些.同時不想放棄長跑練習.
我應該怎麼做(運動方式/飲食)?
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◆ From: 111.142.60.208
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