作者runn (LKBC拔刀再战!)
看板Aerobics
标题[问题] 瘦子想增肥,同时有在长跑练习
时间Sun Oct 7 23:27:35 2012
身高:169 cm
体重: 56 kg
我很瘦,一直都胖不起来,怎麽吃都胖不起来.
我每年都有参加马拉松,每周最少跑十公里.
我想胖起来,这样更好看一些.同时不想放弃长跑练习.
我应该怎麽做(运动方式/饮食)?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.142.60.208
1F：推 hot5566:增重要去重训 10/07 23:49
3F：→ aabbaa1123:许家豪台湾连续N年健身冠军~原本是皮包骨 10/17 10:29