作者r78914124 (廢文製造機)
看板Aerobics
標題[問題] 比較不傷腳的有氧
時間Tue Jul 10 13:54:39 2012
小弟我是男的
也不是很胖 171/60左右
打籃球 常常亂衝亂跳 膝蓋負荷不小
一直覺得自己的一些部位太多肥肉
但是光打球又不會消
想問一些比較不傷腳的有氧運動
最好是能夠在家裡做的(動作比較簡單不用人教的)
對了....我..不太識水性
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◆ From: 123.195.196.60
※ 編輯: r78914124 來自: 123.195.196.60 (07/10 13:56)
1F：→ therock0806:找個女朋友,然後你懂的... 07/10 16:34
2F：→ gawyli:樓上中肯!!! 07/10 16:41
3F：→ r78914124:我懂的..... 但是有時候路上看到那些胖宅簽個正妹 我又 07/10 21:23
4F：→ r78914124:忽然不懂了 07/10 21:23
5F：推 stephilow:不識水性，可以靠著岸邊踢水就好 07/11 00:44
6F：推 zoeday:水中有氧不需要識水性呀 水中有氧頭部在水面以上 07/16 18:28
7F：推 miyuki515:在水中漫步 不然也可以拿浮板 07/18 14:28