作者r78914124 (废文制造机)
看板Aerobics
标题[问题] 比较不伤脚的有氧
时间Tue Jul 10 13:54:39 2012
小弟我是男的
也不是很胖 171/60左右
打篮球 常常乱冲乱跳 膝盖负荷不小
一直觉得自己的一些部位太多肥肉
但是光打球又不会消
想问一些比较不伤脚的有氧运动
最好是能够在家里做的(动作比较简单不用人教的)
对了....我..不太识水性
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◆ From: 123.195.196.60
※ 编辑: r78914124 来自: 123.195.196.60 (07/10 13:56)
1F：→ therock0806:找个女朋友,然後你懂的... 07/10 16:34
2F：→ gawyli:楼上中肯!!! 07/10 16:41
3F：→ r78914124:我懂的..... 但是有时候路上看到那些胖宅签个正妹 我又 07/10 21:23
4F：→ r78914124:忽然不懂了 07/10 21:23
5F：推 stephilow:不识水性，可以靠着岸边踢水就好 07/11 00:44
6F：推 zoeday:水中有氧不需要识水性呀 水中有氧头部在水面以上 07/16 18:28
7F：推 miyuki515:在水中漫步 不然也可以拿浮板 07/18 14:28