作者wildleocat (荒野、波希米亞、紐約魂)
看板Aerobics
標題[問題] 大家有聽過BOKWA?
時間Tue Jun 5 00:00:24 2012
最近在一些健身房看到有開這個課程
好像是有氧的再消耗體力版
不曉得有沒有大大有上過的？
感覺如何？
可以瘦身嗎？(重點 >\\\\< )
跟有氧有什麼差別嗎？
謝謝指點迷津～～～
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◆ From: 59.115.96.40
1F：→ BestMan1069:Bokwa 有12個基本舞步 在利用這些舞步串成一首歌 06/05 00:40
2F：→ BestMan1069:可以跳的很累 也可以跳得很沒力 看老師的安排 06/05 00:41
3F：→ BestMan1069:很像排舞 也很像bj 也很像 HiLow 06/05 00:42