作者wildleocat (荒野、波希米亚、纽约魂)
看板Aerobics
标题[问题] 大家有听过BOKWA?
时间Tue Jun 5 00:00:24 2012
最近在一些健身房看到有开这个课程
好像是有氧的再消耗体力版
不晓得有没有大大有上过的？
感觉如何？
可以瘦身吗？(重点 >\\\\< )
跟有氧有什麽差别吗？
谢谢指点迷津～～～
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◆ From: 59.115.96.40
1F：→ BestMan1069:Bokwa 有12个基本舞步 在利用这些舞步串成一首歌 06/05 00:40
2F：→ BestMan1069:可以跳的很累 也可以跳得很没力 看老师的安排 06/05 00:41
3F：→ BestMan1069:很像排舞 也很像bj 也很像 HiLow 06/05 00:42