作者str6301 (好好減肥)
看板Aerobics
標題[問題] 有沒有類似鄭多燕的DVD教學影片
時間Mon Aug 29 16:25:23 2011
最近下雨 都沒有辦法去健身房
尤其是LesMills的課程我很喜歡
他有沒有出像鄭多燕那種DVD可以跳呢?
像JAM或是COMBAT之類的!
或者是其他影片有教有氧動作可以提高心肺的那種
謝謝~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.8.84
1F：→ diehard333:LesMills系列的DVD應該只有參加季訓的老師有 08/30 00:05
2F：→ diehard333:當然啦，你也可以google一下... 08/30 00:06
3F：→ diehard333:類似的影片，可以去Fitness板爬爬文，像是比利大叔、 08/30 00:07
4F：→ diehard333:P90X、Insanity、turbo jam、Charlene Extreme...等等 08/30 00:07