作者str6301 (好好减肥)
看板Aerobics
标题[问题] 有没有类似郑多燕的DVD教学影片
时间Mon Aug 29 16:25:23 2011
最近下雨 都没有办法去健身房
尤其是LesMills的课程我很喜欢
他有没有出像郑多燕那种DVD可以跳呢?
像JAM或是COMBAT之类的!
或者是其他影片有教有氧动作可以提高心肺的那种
谢谢~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.8.84
1F：→ diehard333:LesMills系列的DVD应该只有参加季训的老师有 08/30 00:05
2F：→ diehard333:当然啦，你也可以google一下... 08/30 00:06
3F：→ diehard333:类似的影片，可以去Fitness板爬爬文，像是比利大叔、 08/30 00:07
4F：→ diehard333:P90X、Insanity、turbo jam、Charlene Extreme...等等 08/30 00:07