作者syueboss (一片茫然依大家的意思(沒)
看板Aerobics
標題[心得] 健身車做有氧
時間Thu Jul 14 00:30:00 2011
最近買了台健身車
想要以這樣的方式達成有氧效果
試了幾次後發現
無法一直維持速度
因為大腿一定提早無力
造成過程中快快慢慢
不知是否使用過的大大有類似問題!?
大家是硬著頭皮努力維持速度和強度
還是跟我一樣只能快慢交錯XD
(跟跑步機可以帶動維持腳步不一樣)
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◆ From: 111.249.147.115
1F：推 yylane:本來就會快快慢慢啊，去外面騎車上坡慢很正常，阻力小就加 07/14 12:37
2F：→ yylane:快速度，有氧本來就是會快快慢慢交錯 07/14 12:38