作者syueboss (一片茫然依大家的意思(没)
看板Aerobics
标题[心得] 健身车做有氧
时间Thu Jul 14 00:30:00 2011
最近买了台健身车
想要以这样的方式达成有氧效果
试了几次後发现
无法一直维持速度
因为大腿一定提早无力
造成过程中快快慢慢
不知是否使用过的大大有类似问题!?
大家是硬着头皮努力维持速度和强度
还是跟我一样只能快慢交错XD
(跟跑步机可以带动维持脚步不一样)
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◆ From: 111.249.147.115
1F：推 yylane:本来就会快快慢慢啊，去外面骑车上坡慢很正常，阻力小就加 07/14 12:37
2F：→ yylane:快速度，有氧本来就是会快快慢慢交错 07/14 12:38