作者superkakoi (艾蜜莉)
看板Aerobics
標題[問題] 新手有氧之好痠痛
時間Mon Apr 4 20:01:06 2011
我是新手 大家好
前天跳了第一次的有氧以後
當天晚上馬上軟腳
帶著痠痛昨天又再挑戰一次
沒有軟腳 可是腳還是相當痠痛
現在蹲下也會痛 不過這程度的痠痛還可以接受
想請問各位大大 我今天應該繼續堅持嗎
還是需要休息吼>"<
btw, 我前幾天買了adidas的trainer鞋
我家這邊adidas剛開幕在打七折
心想要不要敗個一整套來
還是應該買平價的好多套呢
好困擾我
懇求大家幫我想想
謝謝收看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.60.209
1F：推 ljdx86:還是要休息一下會比較好，另外!!我覺得衣服買兩套來替換 04/04 20:04
2F：→ ljdx86:就好了!!我是沒有錢的阿宅!!，不過我還是有一套運動服XD 04/04 20:04
3F：→ superkakoi:那可以請問有牌跟沒牌的運動衣有差別嗎 04/04 20:34
4F：推 ljdx86:這我就不清楚了!!我是男的XD。不過看你的有氧課程吧!! 04/04 21:12
5F：→ ljdx86:我是覺得可以穿好一點的，自我感覺會好一點!! 04/04 21:13
6F：推 yud:酸痛就休息吧....等不痛了..再來上課..一次一次都會進步的^^ 04/04 21:41
7F：→ yud:記得剛上完好好利用此時伸展一下喔!衣服整套是比較好看..也可 04/04 21:42
8F：→ yud:買類似touchaero之類的衣服...蠻好看的 04/04 21:43
9F：推 ljdx86:推!!TOUCH-AERO，便宜又大碗!! 04/04 21:59
10F：推 l1l1l1l1:休息一下吧 不痛再去上課 04/06 23:51
11F：→ l1l1l1l1:我都買有牌的 因為超愛有氧課的 所以錢比較肯花 04/06 23:52