作者superkakoi (艾蜜莉)
看板Aerobics
标题[问题] 新手有氧之好酸痛
时间Mon Apr 4 20:01:06 2011
我是新手 大家好
前天跳了第一次的有氧以後
当天晚上马上软脚
带着酸痛昨天又再挑战一次
没有软脚 可是脚还是相当酸痛
现在蹲下也会痛 不过这程度的酸痛还可以接受
想请问各位大大 我今天应该继续坚持吗
还是需要休息吼>"<
btw, 我前几天买了adidas的trainer鞋
我家这边adidas刚开幕在打七折
心想要不要败个一整套来
还是应该买平价的好多套呢
好困扰我
恳求大家帮我想想
谢谢收看
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◆ From: 114.41.60.209
1F：推 ljdx86:还是要休息一下会比较好，另外!!我觉得衣服买两套来替换 04/04 20:04
2F：→ ljdx86:就好了!!我是没有钱的阿宅!!，不过我还是有一套运动服XD 04/04 20:04
3F：→ superkakoi:那可以请问有牌跟没牌的运动衣有差别吗 04/04 20:34
4F：推 ljdx86:这我就不清楚了!!我是男的XD。不过看你的有氧课程吧!! 04/04 21:12
5F：→ ljdx86:我是觉得可以穿好一点的，自我感觉会好一点!! 04/04 21:13
6F：推 yud:酸痛就休息吧....等不痛了..再来上课..一次一次都会进步的^^ 04/04 21:41
7F：→ yud:记得刚上完好好利用此时伸展一下喔!衣服整套是比较好看..也可 04/04 21:42
8F：→ yud:买类似touchaero之类的衣服...蛮好看的 04/04 21:43
9F：推 ljdx86:推!!TOUCH-AERO，便宜又大碗!! 04/04 21:59
10F：推 l1l1l1l1:休息一下吧 不痛再去上课 04/06 23:51
11F：→ l1l1l1l1:我都买有牌的 因为超爱有氧课的 所以钱比较肯花 04/06 23:52