作者gcyang (小百貨小員工)
看板Aerobics
標題[問題] 踏步機會傷膝蓋嗎?
時間Fri Jan 21 17:05:53 2011
最近因為一些因素沒辦法上健身房,想說買台家用那種踏步機
在家裡燃脂,但是聽我同事說踏步機會傷膝蓋,想請問這是真的嗎??
或者是說在什麼使用情況是比較不傷膝蓋的,目前85KG
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.217.37
1F：推 l1l1l1l1:游泳不傷膝蓋 01/22 00:24
2F：→ susan4699:我踩了2星期,每天30分鐘,膝蓋就不行了,可能是體重太重了 01/22 13:47
3F：→ susan4699:復健醫生建議體重太重,游泳或騎腳踏車,對膝蓋負擔比較小 01/22 13:48
4F：推 wingdeniel:去游泳啦 對膝蓋比較好 01/22 14:09