作者zzz770609zzz (Raymond)
看板Aerobics
標題[問題] 有關飛輪有氧
時間Wed Oct 27 20:16:42 2010
小弟我這暑假膝蓋去開了前十字韌帶重建手術
之前復健的時候復健師有叫我去踩腳踏車
(我認為那好像是飛輪 但我不太會分辨...)
現在是研究生，整天窩在實驗室
固定時間去重訓覺得沒什麼用，肚子一天一天大起來...
本身是屬於肉多那種類型，練不太出肌肉線條但也瘦不下來哈哈
最近想在家裡買台飛輪看能不能利用空檔時間有點幫助減脂&復健這樣
爬了一下文發現我有點小看飛輪有氧@@" 也太多學問了
讓我有點怕在家裡做真的適合嗎?? 但我好像沒別的選擇
想麻煩板上有經驗的強者們給我點建議吧 謝謝
關於在家自己做要注意哪些地方，哪幾台飛輪推薦的
謝謝~ 感激不盡...
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◆ From: 140.112.41.30
1F：→ zzz770609zzz:謝謝熱心又害羞的板友站內信回覆我:) 10/30 21:35
2F：推 shammy:這熱心又害羞的版友給我出來啊!!! 10/31 13:52