作者zzz770609zzz (Raymond)
看板Aerobics
标题[问题] 有关飞轮有氧
时间Wed Oct 27 20:16:42 2010
小弟我这暑假膝盖去开了前十字韧带重建手术
之前复健的时候复健师有叫我去踩脚踏车
(我认为那好像是飞轮 但我不太会分辨...)
现在是研究生，整天窝在实验室
固定时间去重训觉得没什麽用，肚子一天一天大起来...
本身是属於肉多那种类型，练不太出肌肉线条但也瘦不下来哈哈
最近想在家里买台飞轮看能不能利用空档时间有点帮助减脂&复健这样
爬了一下文发现我有点小看飞轮有氧@@" 也太多学问了
让我有点怕在家里做真的适合吗?? 但我好像没别的选择
想麻烦板上有经验的强者们给我点建议吧 谢谢
关於在家自己做要注意哪些地方，哪几台飞轮推荐的
谢谢~ 感激不尽...
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◆ From: 140.112.41.30
1F：→ zzz770609zzz:谢谢热心又害羞的板友站内信回覆我:) 10/30 21:35
2F：推 shammy:这热心又害羞的版友给我出来啊!!! 10/31 13:52