作者ckmarkoh (阿傑)
看板Aerobics
標題[問題] 騎飛輪流汗超多
時間Wed Jul 21 15:23:42 2010
小弟常騎自行車 都騎難度很高的山路
最近幾個月開始玩學校健身房的飛輪
沒上過飛輪課
但我都是以自行車的設定來調整飛輪(這樣應該沒錯吧)
在室內騎總覺得很悶熱
雖然健身房有開冷氣 大概26度左右
而且我都穿無袖的排汗衫
但是才暖身個五分鐘 就看手臂上每個毛孔冒出一滴滴汗水
開始拉高強度後 汗水如同下雨一樣灑在地上
騎了三個小時 一大灘汗水在地上蔓延超過一公尺
而且鞋子裡面積滿了汗水
請問各位 騎飛輪會這麼容易流汗嗎?
或是有什麼方式可以避免讓汗水積在鞋子裡面?
不然我每次騎完都要等個一兩天
鞋子乾了以後才能再去騎
還有 學校的健身房禁止穿涼鞋或拖鞋入場
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◆ From: 58.114.204.36
1F：→ liinlisa:1數雙鞋交替 2騎完塞布然後陰乾 汗人+1 07/21 16:09
2F：→ ckmarkoh:了解 那有沒有像"止汗帶"這樣 可防止汗水流入鞋子的東西? 07/21 16:28
3F：→ liinlisa:應要說的話或許戴護膝就有這種功能 但這應該沒必要q___q 07/21 21:54
4F：推 diehard333:穿長一點的襪子? 07/22 09:09
5F：→ liinlisa:我沒提到這是因為汗水被襪子吸了之後 鞋子也會超濕 07/22 10:31