作者evalala (Attitude is everything)
看板Aerobics
標題[問題] 台北有可以單堂上課的body pump嗎？
時間Sun Jun 27 04:07:10 2010
最近為了健康開始運動，
還沒達到目的就先傷了膝蓋，
然後走路又扭到腳踝="=
爬了文，不需用到腳的有氧，
似乎只有槓鈴有氧及划船機。
想請問台北市是否有能以單堂（或以月繳方式，不需入會費）
方式參與，然後不會用到腳部的槓鈴有氧課程…？
（像這樣
http://www.krankcycle.com/）
目前只知道台北車站的young beauty可以單堂上課，
不過好像也是免不了有一些腳的動作（？）
若有符合的健身房or運動請推薦給我，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.232.162
1F：推 l1l1l1l1:你的傷要多久才會好?要是不會很久的話,建議可以傷好了再 06/27 07:47
2F：→ l1l1l1l1:玩個過癮 06/27 07:47
3F：→ gigola:槓鈴有氧的Lunge 腳跟要抬起 這樣對腳踝會不會也有點傷? 06/27 11:32
4F：推 Chelsea1231:還是可以選擇不要做腳的動作就好 06/27 12:54
5F：推 smpi:PUMP不太適合 很多動作都要微彎做支撐 06/27 12:56
6F：推 elvis533:角腳有傷就別動了吧 不然在運動中 為了身體的協調 06/27 15:18
7F：→ elvis533:一定還是會用到腳...... 06/27 15:18
8F：推 aiyowaya:很少有吧，自己放歌自己作，哈 06/29 00:53
9F：推 l1l1l1l1:雖然受傷不要運動好,不過我自己受傷會跑去自己做重訓 06/29 01:52
10F：推 smpi:有傷過的人就會知道 受傷期什麼都不能做 所以都會更小心一點 06/29 09:12
11F：推 kightkids:受傷就別做了…萬一傷口變成習慣性復發是一輩子的事 07/03 14:14