作者evalala (Attitude is everything)
看板Aerobics
标题[问题] 台北有可以单堂上课的body pump吗？
时间Sun Jun 27 04:07:10 2010
最近为了健康开始运动，
还没达到目的就先伤了膝盖，
然後走路又扭到脚踝="=
爬了文，不需用到脚的有氧，
似乎只有杠铃有氧及划船机。
想请问台北市是否有能以单堂（或以月缴方式，不需入会费）
方式参与，然後不会用到脚部的杠铃有氧课程…？
（像这样
http://www.krankcycle.com/）
目前只知道台北车站的young beauty可以单堂上课，
不过好像也是免不了有一些脚的动作（？）
若有符合的健身房or运动请推荐给我，谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.232.162
1F：推 l1l1l1l1:你的伤要多久才会好?要是不会很久的话,建议可以伤好了再 06/27 07:47
2F：→ l1l1l1l1:玩个过瘾 06/27 07:47
3F：→ gigola:杠铃有氧的Lunge 脚跟要抬起 这样对脚踝会不会也有点伤? 06/27 11:32
4F：推 Chelsea1231:还是可以选择不要做脚的动作就好 06/27 12:54
5F：推 smpi:PUMP不太适合 很多动作都要微弯做支撑 06/27 12:56
6F：推 elvis533:角脚有伤就别动了吧 不然在运动中 为了身体的协调 06/27 15:18
7F：→ elvis533:一定还是会用到脚...... 06/27 15:18
8F：推 aiyowaya:很少有吧，自己放歌自己作，哈 06/29 00:53
9F：推 l1l1l1l1:虽然受伤不要运动好,不过我自己受伤会跑去自己做重训 06/29 01:52
10F：推 smpi:有伤过的人就会知道 受伤期什麽都不能做 所以都会更小心一点 06/29 09:12
11F：推 kightkids:受伤就别做了…万一伤口变成习惯性复发是一辈子的事 07/03 14:14