作者bonusU (Amber)
看板Aerobics
標題[推薦] ㄧ個月長腹肌影片
時間Thu Mar 18 12:10:21 2010
https://www.youtube.com/user/WellgoTaiwan#p/f/8/LLrVeuzKydk
跟著做 可以消小腹
而且還可以長出腹肌
不過要有過人的毅力
我到現在還沒有全部做完過
幾乎都到一半就癱在那了
希望有興趣的人可以成功囉^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.210.42
1F：→ ZayinNT:電腦人練腹肌,強度比"六分鐘練腹肌"高很多 03/18 12:47
2F：→ ZayinNT:腹肌要有一定的水準才做的完,個人覺得強的沒道理 03/18 12:49
3F：推 liocorno:double crunch放在最後超難做 03/19 01:57
4F：推 Fassbinder:那也要體脂低一個月才有可能吧.... 03/25 18:54
5F：推 TJLai:一個月前看到這影片，目前我14分做完全套，希望可以更快 03/28 12:37
6F：推 vivasilence:做過吶...做到快往生了 囧... 04/09 17:28