作者bonusU (Amber)
看板Aerobics
标题[推荐] ㄧ个月长腹肌影片
时间Thu Mar 18 12:10:21 2010
https://www.youtube.com/user/WellgoTaiwan#p/f/8/LLrVeuzKydk
跟着做 可以消小腹
而且还可以长出腹肌
不过要有过人的毅力
我到现在还没有全部做完过
几乎都到一半就瘫在那了
希望有兴趣的人可以成功罗^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.210.42
1F：→ ZayinNT:电脑人练腹肌,强度比"六分钟练腹肌"高很多 03/18 12:47
2F：→ ZayinNT:腹肌要有一定的水准才做的完,个人觉得强的没道理 03/18 12:49
3F：推 liocorno:double crunch放在最後超难做 03/19 01:57
4F：推 Fassbinder:那也要体脂低一个月才有可能吧.... 03/25 18:54
5F：推 TJLai:一个月前看到这影片，目前我14分做完全套，希望可以更快 03/28 12:37
6F：推 vivasilence:做过呐...做到快往生了 囧... 04/09 17:28