作者jset (過路人)
看板Aerobics
標題[問題] 仰臥起坐的施力點？？
時間Fri Jan 29 00:16:04 2010
小弟在練仰臥起坐時 總覺得自己好像把力量用錯地方了
做完時 肚子是有感覺 可是脖子也跟著有酸痛的感覺
該怎麼讓自己把力道用對的地方呢？？
第一次po文 如有違規 請多包涵
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◆ From: 218.163.204.214
※ 編輯: jset 來自: 218.163.204.214 (01/29 00:17)
1F：推 smpi:看1023篇 01/29 09:00
2F：推 ZayinNT:推1023,可以在脖子底下夾一個網球大小的物品會比較改善 01/29 13:39
嗯嗯～感謝各位
※ 編輯: jset 來自: 218.163.206.81 (01/29 19:30)