作者jset (过路人)
看板Aerobics
标题[问题] 仰卧起坐的施力点？？
时间Fri Jan 29 00:16:04 2010
小弟在练仰卧起坐时 总觉得自己好像把力量用错地方了
做完时 肚子是有感觉 可是脖子也跟着有酸痛的感觉
该怎麽让自己把力道用对的地方呢？？
第一次po文 如有违规 请多包涵
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◆ From: 218.163.204.214
※ 编辑: jset 来自: 218.163.204.214 (01/29 00:17)
1F：推 smpi:看1023篇 01/29 09:00
2F：推 ZayinNT:推1023,可以在脖子底下夹一个网球大小的物品会比较改善 01/29 13:39
嗯嗯～感谢各位
※ 编辑: jset 来自: 218.163.206.81 (01/29 19:30)