作者lucy0403 (我要變美女啦><)
看板Aerobics
標題[問題 體重沒什麼下降]
時間Sat Oct 10 14:52:10 2009
從9/10開始 幾乎每天早上都會運動一小時 有時候連上兩小時
項目:YOGA BALANCE HI-LOW 剛開始上課汗水幾乎都是滴的
但是最近不知道是因為天氣關係 反而都沒什麼汗> <
今天量了體重 好難過喔> < 體重沒什麼變
感覺身型有變啦 背後的肉少了很多....(我的肉都是鬆鬆的)
怎麼會這樣勒??體重哪時候會下降勒?
煩惱 .....
PS: 裡面有教練叫我買pt課程 保證我三個月後一定滿意我身體狀況和體重
但我已經繳一年會費 要下手..還有點傷荷包 > <
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.172.18
1F：推 hot5566:上yoga balance不會瘦吧... 10/10 16:26
2F：推 bbken:想瘦要配合長時間有氧吧，例如康貝；YOGA是修線條跟瘦核心 10/10 18:22
3F：推 l1l1l1l1:=_=不要買pt吧....我也可以保證那個沒有用 10/10 23:37
4F：→ suomi:流汗多寡與消耗的熱量沒有關係,建議可以爬FITNESS版的文章 10/11 05:04
5F：→ suomi:會覺得助益良多. 也可以po出你的運動+飲食菜單 大家會給建議 10/11 05:05