作者lucy0403 (我要变美女啦><)
看板Aerobics
标题[问题 体重没什麽下降]
时间Sat Oct 10 14:52:10 2009
从9/10开始 几乎每天早上都会运动一小时 有时候连上两小时
项目:YOGA BALANCE HI-LOW 刚开始上课汗水几乎都是滴的
但是最近不知道是因为天气关系 反而都没什麽汗> <
今天量了体重 好难过喔> < 体重没什麽变
感觉身型有变啦 背後的肉少了很多....(我的肉都是松松的)
怎麽会这样勒??体重哪时候会下降勒?
烦恼 .....
PS: 里面有教练叫我买pt课程 保证我三个月後一定满意我身体状况和体重
但我已经缴一年会费 要下手..还有点伤荷包 > <
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.172.18
1F：推 hot5566:上yoga balance不会瘦吧... 10/10 16:26
2F：推 bbken:想瘦要配合长时间有氧吧，例如康贝；YOGA是修线条跟瘦核心 10/10 18:22
3F：推 l1l1l1l1:=_=不要买pt吧....我也可以保证那个没有用 10/10 23:37
4F：→ suomi:流汗多寡与消耗的热量没有关系,建议可以爬FITNESS版的文章 10/11 05:04
5F：→ suomi:会觉得助益良多. 也可以po出你的运动+饮食菜单 大家会给建议 10/11 05:05