如提 小弟我最近有點迷上採飛輪 感覺採完一小時後去洗個澡 放鬆一段時間真是舒爽!! 不過最近發現因為之前自己沒有注意心跳都維持在150 看板上的說法這樣變的有點在練肌肉!!! 跟我想減肥的目的不一樣阿!!!!! 後來發現看到板上的一堆文章覺得自己姿勢可能要調整一下 而又因為自己家附近有一家不用錢的健身房 想請問一下 如果是自己先跑去加州 或是世界之類的上課 大約要多久的時間 或是堂數才能讓自己的姿勢條到可以自己獨立騎的姿勢呢?? 另外板上有寫很多鞋子以及衣服的文章以及推薦用品 我想問的是踩飛輪的話這兩樣會差很多嗎?? 因為大部分都是介紹跑步方面鞋子保護膝蓋的重點 但比較少談論到飛輪跟鞋子的相關性 以及...衣服我都穿那種夜市100塊的....那種去加州之類的會不會被鄧阿@@ -- 我們是被當的一方 要和那考試來對抗 有智慧 有膽量 越當越堅強 科學的小抄在身上 考卷白白的一大張 不怕苦 不怕當 重修又被當 打倒臭教授 內容都忘光 大家都稱讚 鐵定當 鐵定當 無~敵~鐵~定~當~~~~ --

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