如提 小弟我最近有点迷上采飞轮 感觉采完一小时後去洗个澡 放松一段时间真是舒爽!! 不过最近发现因为之前自己没有注意心跳都维持在150 看板上的说法这样变的有点在练肌肉!!! 跟我想减肥的目的不一样阿!!!!! 後来发现看到板上的一堆文章觉得自己姿势可能要调整一下 而又因为自己家附近有一家不用钱的健身房 想请问一下 如果是自己先跑去加州 或是世界之类的上课 大约要多久的时间 或是堂数才能让自己的姿势条到可以自己独立骑的姿势呢?? 另外板上有写很多鞋子以及衣服的文章以及推荐用品 我想问的是踩飞轮的话这两样会差很多吗?? 因为大部分都是介绍跑步方面鞋子保护膝盖的重点 但比较少谈论到飞轮跟鞋子的相关性 以及...衣服我都穿那种夜市100块的....那种去加州之类的会不会被邓阿@@ -- 我们是被当的一方 要和那考试来对抗 有智慧 有胆量 越当越坚强 科学的小抄在身上 考卷白白的一大张 不怕苦 不怕当 重修又被当 打倒臭教授 内容都忘光 大家都称赞 铁定当 铁定当 无~敌~铁~定~当~~~~ --

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