作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題[新聞] 高耗氧運動好處多 可降罹癌機率
時間Tue Jul 28 23:58:22 2009
看來板上的男性 (為啥只有男性?!) 都可以健健康康活得長長久久...:D
活越多，吃越多，YA!
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（法新社巴黎28日電） 根據今天公布的研究顯示，男性常進行能使
心跳加快的高耗氧運動，可以降低罹患癌症的機率。
這項在「英國運動醫學雜誌」（British Journalof Sports Medicine）
刊出的研究報告指出，降低罹癌風險重要因素是進行高耗氧量運動。
芬蘭庫奧皮奧（Kuopio）和奧盧（Oulu）大學研究團隊對年齡在42
至61歲間、2560名無癌症病史的男性，進行以12個月為週期的休閒體
能運動研究。
經過平均16年後續追蹤，研究對象中有181人死於癌症，多數是胃、
腸、肺、前列腺及腦癌。
科學家使用運動強度量表發現，
和較不運動的男性相比，每天至少
運動30分鐘的男性罹癌機率降低一半。這個量表在於測量耗氧量新陳
代謝單位。
研究發現，罹癌機率降最多是腸胃癌及肺癌，且即使將年齡、飲酒
、吸菸、體重等因素考慮在內也是如此。
研究者提出結論：「
應適量進行高強度休閒體能運動，才能達到有
效降低整體癌症死亡率的效益。」（譯者：中央社陳蓉）
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話說小草莓同學本周六上台北，
有興趣吃飯兒的板友可以告訴我，
來低級的同歡吧~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.69.118
※ 編輯: shammy 來自: 203.77.69.118 (07/28 23:58)
1F：→ YMR0219:看起來記者翻譯有點問題 我來找找原文... 07/29 00:03
2F：→ shammy:整篇看完真想知道這幾位男性是不是只做了12個月的運動? 07/29 00:05
3F：推 Topanga:不是只做12個月吧,是以12個月(一年)為週期追蹤，追蹤了16 07/29 00:41
4F：→ Topanga:年。我猜本研究的subject只限定男性,所以結論只能說男性 07/29 00:41
5F：→ Topanga:但不表示有運動的女性就會較短壽或怎樣,只是研究沒針對女 07/29 00:42
6F：→ Topanga:性而已.就像子宮頸癌疫苗一開始說26歲以下女性有效,那是因 07/29 00:43
7F：→ Topanga:一開始研究對象只有26歲以下,但不表示26+女性就無效 07/29 00:44