先謝謝Z大回覆 從你的回覆可以感覺得出你的…呃…不喜歡 XD 那我很幸運，我的健身房有兩位kick boxing教練 他們兩位教的課我都很喜歡 (喔…Z大，也謝謝你推文回覆我上一篇，可是我不想害我的教練受罰，所以我把文章刪掉 喔！不好意思…) 我也有上過連續uppercut的動作，我也不喜歡 跟你一樣，我也覺得那很醜…整個很不到位阿！ 至於你說的另一個90度的cross我倒是沒遇過 嗯…我也想向教練們致敬 前陣子在didi的blog看到原來國外的健身房是一整季都打同一套動作的 相對台灣的健身房通常新一季發表後大概打2~3禮拜就會換動作 知道這件事讓我超感動的阿！真的很佩服也很感謝這些教練挑音樂、換動作，我無法想像3 個月打同一套動作會是什麼感覺…應該很快就會讓我的combat失去興趣了吧！ 在板上看到很多討論的文章 我很想說說大健身房跟小健身房的差別 其實我還蠻喜歡在小健身房上課的，因為我覺得大的健身房上課要預約，上課前還要用盡 各種方法佔位置……等等，這些在小健身房都是不會發生的 雖然課表跟大的健身房有很大的差別，大的健身房一整天都有課，每天都有飛輪、combat …。我也很想每天打combat啊！可是我的健身房一禮拜只有2天有combat課，我也喜歡上 pump，可是我的健身房一個禮拜只有一堂pump課 =.= ！我想這是美中不足的地方吧！ 我也很想體驗看看body jam啊！對我這種舞蹈白痴而言，很想嘗嘗大家口中所謂"入門"的 舞蹈課程！！ 哈哈！好像跳題跳很大 只是想聊聊在小健身房上課的心情 有有氧板真的好好喔~ 我身邊都沒人在上健身房，所以有個可以討論的地方真的好好~ ※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言： : ※ 引述《gubg ()》之銘言： : (先對所有Free style的教練抱歉 : 我又造口業批評 : 所有Free style的教練都很辛苦的自己編動作找歌 : 起跑點上我會抱持著尊敬的態度進入教室) : Les mills的罐頭課程真的是很成功的發展 : 不管台上的教練是哪國人只要他放的音樂BC or BP : 台下的老會員都可以很輕易跟上 : 我在這上過兩次Kicj boxing的課程 : 不同的老師帶 : 兩次都是一肚子火的離開 : 一個要我們重複做Jab Cross一整首歌(大概有5~6分鐘吧) : 用它指定的姿勢(他下來僑我動作...) : 可是他的Jab打正前方的話 : Cross要打一整個九十度"Cross"整個身體 : (其實很像我們的Hook,但是不能轉身體) : 在來做Upper cut一整首歌 : 包含半首高速甩動左右手每秒兩個的Upper cut : (醜到我堅持不做,根本沒時間微蹲轉腰沉肩打出再收回) : 我還是很客氣的上完整堂下來說謝謝 : 但我相信上多了我的BC動作一定爆掉 : 所以再也沒有進去過了 : 課程本身一定可以達到運動的效果 : 我想我受不了是因為我太習慣BC而不是老師的問題 : 在進去上課前先做好心理準備這不是BC的課會比較能釋懷 --

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