作者gubg ()
看板Aerobics
标题Re: [心得] Body Combat& Adidas Combat
时间Thu Jul 2 02:17:24 2009
先谢谢Z大回覆
从你的回覆可以感觉得出你的…呃…不喜欢 XD
那我很幸运,我的健身房有两位kick boxing教练
他们两位教的课我都很喜欢
(喔…Z大,也谢谢你推文回覆我上一篇,可是我不想害我的教练受罚,所以我把文章删掉
喔!不好意思…)
我也有上过连续uppercut的动作,我也不喜欢
跟你一样,我也觉得那很丑…整个很不到位阿!
至於你说的另一个90度的cross我倒是没遇过
嗯…我也想向教练们致敬
前阵子在didi的blog看到原来国外的健身房是一整季都打同一套动作的
相对台湾的健身房通常新一季发表後大概打2~3礼拜就会换动作
知道这件事让我超感动的阿!真的很佩服也很感谢这些教练挑音乐、换动作,我无法想像3
个月打同一套动作会是什麽感觉…应该很快就会让我的combat失去兴趣了吧!
在板上看到很多讨论的文章
我很想说说大健身房跟小健身房的差别
其实我还蛮喜欢在小健身房上课的,因为我觉得大的健身房上课要预约,上课前还要用尽
各种方法占位置……等等,这些在小健身房都是不会发生的
虽然课表跟大的健身房有很大的差别,大的健身房一整天都有课,每天都有飞轮、combat
…。我也很想每天打combat啊!可是我的健身房一礼拜只有2天有combat课,我也喜欢上
pump,可是我的健身房一个礼拜只有一堂pump课 =.= !我想这是美中不足的地方吧!
我也很想体验看看body jam啊!对我这种舞蹈白痴而言,很想尝尝大家口中所谓"入门"的
舞蹈课程!!
哈哈!好像跳题跳很大
只是想聊聊在小健身房上课的心情
有有氧板真的好好喔~
我身边都没人在上健身房,所以有个可以讨论的地方真的好好~
※ 引述《ZayinNT (冷静)》之铭言:
: ※ 引述《gubg ()》之铭言:
: (先对所有Free style的教练抱歉
: 我又造口业批评
: 所有Free style的教练都很辛苦的自己编动作找歌
: 起跑点上我会抱持着尊敬的态度进入教室)
: Les mills的罐头课程真的是很成功的发展
: 不管台上的教练是哪国人只要他放的音乐BC or BP
: 台下的老会员都可以很轻易跟上
: 我在这上过两次Kicj boxing的课程
: 不同的老师带
: 两次都是一肚子火的离开
: 一个要我们重复做Jab Cross一整首歌(大概有5~6分钟吧)
: 用它指定的姿势(他下来侨我动作...)
: 可是他的Jab打正前方的话
: Cross要打一整个九十度"Cross"整个身体
: (其实很像我们的Hook,但是不能转身体)
: 在来做Upper cut一整首歌
: 包含半首高速甩动左右手每秒两个的Upper cut
: (丑到我坚持不做,根本没时间微蹲转腰沉肩打出再收回)
: 我还是很客气的上完整堂下来说谢谢
: 但我相信上多了我的BC动作一定爆掉
: 所以再也没有进去过了
: 课程本身一定可以达到运动的效果
: 我想我受不了是因为我太习惯BC而不是老师的问题
: 在进去上课前先做好心理准备这不是BC的课会比较能释怀
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.24.6