先谢谢Z大回覆 从你的回覆可以感觉得出你的…呃…不喜欢 XD 那我很幸运，我的健身房有两位kick boxing教练 他们两位教的课我都很喜欢 (喔…Z大，也谢谢你推文回覆我上一篇，可是我不想害我的教练受罚，所以我把文章删掉 喔！不好意思…) 我也有上过连续uppercut的动作，我也不喜欢 跟你一样，我也觉得那很丑…整个很不到位阿！ 至於你说的另一个90度的cross我倒是没遇过 嗯…我也想向教练们致敬 前阵子在didi的blog看到原来国外的健身房是一整季都打同一套动作的 相对台湾的健身房通常新一季发表後大概打2~3礼拜就会换动作 知道这件事让我超感动的阿！真的很佩服也很感谢这些教练挑音乐、换动作，我无法想像3 个月打同一套动作会是什麽感觉…应该很快就会让我的combat失去兴趣了吧！ 在板上看到很多讨论的文章 我很想说说大健身房跟小健身房的差别 其实我还蛮喜欢在小健身房上课的，因为我觉得大的健身房上课要预约，上课前还要用尽 各种方法占位置……等等，这些在小健身房都是不会发生的 虽然课表跟大的健身房有很大的差别，大的健身房一整天都有课，每天都有飞轮、combat …。我也很想每天打combat啊！可是我的健身房一礼拜只有2天有combat课，我也喜欢上 pump，可是我的健身房一个礼拜只有一堂pump课 =.= ！我想这是美中不足的地方吧！ 我也很想体验看看body jam啊！对我这种舞蹈白痴而言，很想尝尝大家口中所谓"入门"的 舞蹈课程！！ 哈哈！好像跳题跳很大 只是想聊聊在小健身房上课的心情 有有氧板真的好好喔~ 我身边都没人在上健身房，所以有个可以讨论的地方真的好好~ ※ 引述《ZayinNT (冷静)》之铭言： : ※ 引述《gubg ()》之铭言： : (先对所有Free style的教练抱歉 : 我又造口业批评 : 所有Free style的教练都很辛苦的自己编动作找歌 : 起跑点上我会抱持着尊敬的态度进入教室) : Les mills的罐头课程真的是很成功的发展 : 不管台上的教练是哪国人只要他放的音乐BC or BP : 台下的老会员都可以很轻易跟上 : 我在这上过两次Kicj boxing的课程 : 不同的老师带 : 两次都是一肚子火的离开 : 一个要我们重复做Jab Cross一整首歌(大概有5~6分钟吧) : 用它指定的姿势(他下来侨我动作...) : 可是他的Jab打正前方的话 : Cross要打一整个九十度"Cross"整个身体 : (其实很像我们的Hook,但是不能转身体) : 在来做Upper cut一整首歌 : 包含半首高速甩动左右手每秒两个的Upper cut : (丑到我坚持不做,根本没时间微蹲转腰沉肩打出再收回) : 我还是很客气的上完整堂下来说谢谢 : 但我相信上多了我的BC动作一定爆掉 : 所以再也没有进去过了 : 课程本身一定可以达到运动的效果 : 我想我受不了是因为我太习惯BC而不是老师的问题 : 在进去上课前先做好心理准备这不是BC的课会比较能释怀 --

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