作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
標題[介紹] Step, Sandy (亞健康)
時間Mon Mar 16 23:45:15 2009
這是一堂代課, 我們大辣辣的 Rola 老師請假.
我最喜歡代課了, 不管是好是壞, 因為我可以見識到另一種不同的風格.
代課老師是 Sandy (不是 New Jazz/Latin/Free Style 那個 Sandy Chen)
她的教學有一個我蠻欣賞的地方, 至少我是第一次遇到.
一般 Step, 老師的教法不外乎是,
a. 熟悉腳步, 沒有變化 (例如在踏板上踩 8 下)
b. 直接跳
c. 當同學跟不上時, 再一步步分解
Sandy 老師一個比較特別的地方是,
不是直接跳, 而是一次一次慢慢變化動作,
例如每次先變個 20%, 再來 40%, 100%.
好處是一開始可以藉由慢慢的變化達到學習的效果.
對高手來講可能不需要, 但對我來講是很有意思也是很有幫助的.
Sandy 老師教的還不錯, 難度適中, 口令清楚, 很棒!
謝謝!
--
(左顧) ○
(右盼) http://blog.pixnet.net/xvictory
﹣
▼╮ 誰在講話?
階梯 激突ing 階梯
妳好, 我叫榴槤 ||
階梯 〈○︿
階梯
●╱ ||
<-- 175CM 階梯 胸肌︿
階梯 ㄧ●︿
√■ ||
階梯 ﹀
階梯 軟
|| ||
階梯 階梯 階梯 ╱ ╲
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.205.114
1F：推 Topanga:可是我上過的階梯都是一次一次慢慢變化的耶 @@ 03/17 01:23
2F：→ Topanga:這樣不是比較合理嗎？ 03/17 01:23
3F：推 shinebow:我覺得亞健康會這樣教法的老師 大概有以下幾位 03/17 09:33
4F：→ shinebow:Sandy、黃雅芳、居霈瑜 03/17 09:34
5F：→ shinebow:她們三個的教法我覺得很像 就是變化跟不上基本還能跳的 03/17 09:34
6F：→ Xvictory:哈! Sandy 上過一次代課, 另外二位都沒有機會去上. 03/17 23:37
7F：→ Xvictory:雅芳老師久仰大名很久啦! 03/17 23:37
8F：推 shammy:是我認識的Sandy嗎? 她很可愛唷!! 03/20 22:32
9F：→ Xvictory:這個 Sandy 小小一隻, 可愛的呢!!! 03/20 23:09