作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[介绍] Step, Sandy (亚健康)
时间Mon Mar 16 23:45:15 2009
这是一堂代课, 我们大辣辣的 Rola 老师请假.
我最喜欢代课了, 不管是好是坏, 因为我可以见识到另一种不同的风格.
代课老师是 Sandy (不是 New Jazz/Latin/Free Style 那个 Sandy Chen)
她的教学有一个我蛮欣赏的地方, 至少我是第一次遇到.
一般 Step, 老师的教法不外乎是,
a. 熟悉脚步, 没有变化 (例如在踏板上踩 8 下)
b. 直接跳
c. 当同学跟不上时, 再一步步分解
Sandy 老师一个比较特别的地方是,
不是直接跳, 而是一次一次慢慢变化动作,
例如每次先变个 20%, 再来 40%, 100%.
好处是一开始可以藉由慢慢的变化达到学习的效果.
对高手来讲可能不需要, 但对我来讲是很有意思也是很有帮助的.
Sandy 老师教的还不错, 难度适中, 口令清楚, 很棒!
谢谢!
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▼╮ 谁在讲话?
阶梯 激突ing 阶梯
你好, 我叫榴槤 ||
阶梯 〈○︿
阶梯
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<-- 175CM 阶梯 胸肌︿
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阶梯 ﹀
阶梯 软
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阶梯 阶梯 阶梯 ╱ ╲
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1F：推 Topanga:可是我上过的阶梯都是一次一次慢慢变化的耶 @@ 03/17 01:23
2F：→ Topanga:这样不是比较合理吗？ 03/17 01:23
3F：推 shinebow:我觉得亚健康会这样教法的老师 大概有以下几位 03/17 09:33
4F：→ shinebow:Sandy、黄雅芳、居霈瑜 03/17 09:34
5F：→ shinebow:她们三个的教法我觉得很像 就是变化跟不上基本还能跳的 03/17 09:34
6F：→ Xvictory:哈! Sandy 上过一次代课, 另外二位都没有机会去上. 03/17 23:37
7F：→ Xvictory:雅芳老师久仰大名很久啦! 03/17 23:37
8F：推 shammy:是我认识的Sandy吗? 她很可爱唷!! 03/20 22:32
9F：→ Xvictory:这个 Sandy 小小一只, 可爱的呢!!! 03/20 23:09