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前天週六下午一口氣連上了四堂有氧課: 首先是EJ的康貝特, 現場真是人山人海, 擠得跟市場沙丁魚似的, 不過無損於大家的HIGH, 每個人都是跟著老師又打又跳又踢的, 直拳、勾拳、膝踢、側踢、後踢等, 動作五花八門, 我忽然覺得自己化作格鬥電玩的主角, 討厭的敵人就在前方, 要一鼓作氣擊敗他! 一個人HIGH還好, 不過當下是HIGH的N次方, 汗水淋漓, 沒有人例外, 原來這就是康貝特! 真是發洩情緒的好課! 再來也是EJ的PUMP, 這是第二次體驗, 感覺還是很不一樣的新鮮! 在第五階段三頭某一動作不小心做錯還被EJ發現, 他說:「我看到囉!小心點!」 我真是很尷尬!( ̄▽ ̄#)﹏﹏ 幾個動作比較熟練了, 可以小小地自豪一下! 這堂課人變少了, 但眼尖的我還是發現有些人也是康貝特留下來的, EJ的魅力果然很大, 上課很喜歡開玩笑, 會和前面幾排的會員互動, 而他們好像就是EJ的死忠親衛隊, 我們後面的人就是會心一笑。 我選擇留下觀摩JASON HUANG的STEP 101, 坐在後面地板看了一會後我就上陣了; 我的天啊! 這是七星陣還是什麼鬼步迷縱? 一個沒有墊高的板子讓我完全跟不上動作, 我只能一板一眼地跟著前面會員, 頓時覺得自己是個肢能障礙的機器人! 常常慢半拍, 又是踢又是抬膝, 然後走上去接著來回跳著, 動作千變萬化, 我可以跟得上大概就是MANBO這個動作吧! 階梯真是難啊! 難怪有不少板友對它敬而遠之, 然而汗珠也不比前兩堂小這倒是真的! 印象最深的就是每次看到老師都是穿海灘花褲子+背心, 這堂課也不例外。 結束階梯休息十分鐘後, 乾脆也來重溫街舞課吧! WESLEY老師先教大家熱身, 然後一段段動作拆開來分解教導, 真的讓我有回到大學加入流舞社的錯覺, 舞感慢慢有回來, 可是加上音樂全部動作連貫起來後, 我就感到挫折了! 不過熟能生巧, 這適用每個學習; 在統領加州我很少看到街舞課, 沒想到第一次我就在教室裡面了, 下次想一睹KOP、SONIC、LINGO和KEVIN老師的風采。 從下午三點半待到晚上九點半離開加州, 這是待最久的一次, 肚子都餓扁了, 不過連四次的驚奇體驗讓我覺得值得啊! 我大概把一週的有氧課都一口氣上完了, 真的有累到, 體力充分耗盡, 到現在兩天了, 雙腓腸肌(小腿)和二三頭還在酸痛呢! 最後我依然要感謝aiyowaya板友大力相挺, 從頭到尾陪著我, 後面兩堂還是我一個人在教室內, 他在教室外重訓! 揪感心!! 真是超好、超nice的一位板友! 因為有氧板, 我認識了一個有氧課好朋友, 真好! 有同伴一起上課真的加倍有趣。 接下來本週試試飛輪課吧! --



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1F:推 badXman:可以考慮五燈獎.......你還差一個燈~ 03/09 18:32







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